Sebagai seorang atlet, anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di sport dari anda akan siap untuk mengakui keluarga anda dan teman-teman. Bila anda memiliki besar sesi, anda akhirnya merasa di puncak dunia. Di sisi lain, ketika anda memiliki kesempatan, anda akhirnya merasa sengsara. Anda memiliki tujuan anda-Ini bisa mendapatkan cukup kuat atau bahkan menjadi atlet profesional. Satu hal yang anda akan perlu untuk menyadari bahwa ada yang jauh keterkaitan antara kebutuhan manusia dan cara yang relevan repetisi dan set. Dengan cara ini, bagaimana anda maju sebagai pengangkat akan lebih konsisten dan lebih mudah. Oleh karena itu, mari kita lihat hubungan antara diri manusia dan atletik diri untuk melihat bagaimana anda bisa memanfaatkan ini untuk membangun atlet yang lebih baik. Berikut ini adalah 6 cara di mana anda bisa menjadi atlet yang lebih baik.
Memberdayakan diri sendiri
Anda dapat melakukan ini melalui berpikir, mempertanyakan, membuat koneksi, dan yang tersisa dalam keadaan konstan penyulingan, belajar dan meningkatkan. Memastikan bahwa anda benar-benar menyadari seluruh proses untuk memungkinkan anda maju anda memahami apa yang bekerja terbaik bagi anda.
Tepat waktu
Seperti itu adalah kasus di mana terlambat untuk bus atau kereta api adalah pilihan, hal yang sama dapat dikatakan dari pelatihan. Pasti ada saat-saat ketika anda akan tidak memiliki pilihan tetapi untuk menjadi terlambat. Namun, keputusan yang anda buat dalam hidup adalah sebuah pilihan. Ketika anda menjadi terlambat secara teratur, itu hanya berarti bahwa ada sesuatu yang lain yang anda kedepankan selama pelatihan. Memiliki pilihan untuk membuat sesi pelatihan yang menjadi prioritas. Memastikan bahwa anda tiba tepat waktu. Fokus yang sama bahwa anda akan mengabdikan untuk pelatihan akan memulai penyaringan dalam segala hal dari pelatihan, gizi dan kanan bawah untuk repetisi dan set.
Menjadi terarah
Ini tidak berarti bahwa anda tidak harus membuat kesalahan dalam hal apa pun. Pada kenyataannya, anda hanya membuat metode yang lebih baik melalui proses trial and error, pengadilan ulang dan perbaikan. Namun, ini hanya akan terjadi ketika anda menyadari tujuan anda. Anda akan perlu untuk memahami:
- Tujuan dari latihan anda
- Tujuan dari rencana pelatihan anda
- Bagaimana rencana-rencana yang berhubungan dengan gals & prioritas
- Hop rencana-rencana yang berhubungan dengan hidup anda
Semakin banyak tujuan akan berakar, yang lebih prioritas anda akan memberikan pelatihan. Anda juga akan tetap lebih termotivasi dan tidak akan ada kebutuhan untuk mendorong dan mendorong.
Tetap rendah hati
Bahkan di mana anda menemukan bahwa anda dapat mengatur untuk latihan yang lebih baik dibandingkan dengan orang lain, itu tidak berarti bahwa anda lebih baik dari mereka. Ingat bahwa olahraga adalah bagian kecil dari kehidupan dan kenyataan bahwa anda mampu mendominasi pada platform tidak harus memberikan anda hak-hak di daerah-daerah lain di kehidupan.
