Jika anda memiliki kepentingan dalam memanjat di dinding panjat yorkshire, anda akan maklum tahu apa yang diperlukan untuk menyempurnakan pendakian renang indoor climbing wall yorkshire. Hal ini tidak hanya membutuhkan banyak kekuatan baik secara mental dan fisik, tetapi juga teknik untuk mendaki seefisien mungkin. Jika anda telah mendaki untuk sementara waktu sekarang, anda mungkin telah mengadopsi beberapa kebiasaan buruk yang belum tentu bermanfaat ketika datang untuk skala dinding. Tapi, jangan khawatir karena anda dapat bergerak jauh dari ini dengan sedikit kerja keras dan fokus! Jika tidak, anda dapat mengambil yang terbaik kebiasaan langsung. Jadi, setiap kali anda menemukan diri anda di dinding anda hari yorkshire, pertimbangkan hal berikut.
Footwork
Hal yang paling penting ketika datang untuk memanjat dinding yorkshire adalah bagaimana anda menggunakan kaki anda! Banyak waktu ketika orang-orang pertama yang memulai kegiatan, mereka terlalu mengandalkan menarik dengan lengan mereka untuk tetap di dinding. Hal ini cukup masuk akal, terutama pada tanjakan, dimana anda tidak perlu menggunakan lengan anda terlalu banyak, untuk menjaga pusat gravitasi yang benar. Biasanya, ketika anda perlu untuk menjaga lengan anda lurus dan membuat penggunaan yang efektif dari kaki anda dan inti, ia datang ke overhanged tanjakan. Selain itu, memiliki footwork yang tepat, seperti menggunakan jari-jari kaki anda sesering mungkin, yang terbaik adalah untuk mencapai hasil yang paling akurat penempatan kaki. Jika anda hanya dapat menggunakan sebagian ruang pada pijakan, ini berarti ketika datang ke kaki swap tidak perlu seimbang hopping. Setiap kali anda menemukan diri anda di dinding anda hari yorkshire, mencoba dan menjadi lebih berhati-hati ketika datang untuk kaki anda! Anda akan segera melihat peningkatan besar dalam keseluruhan teknik memanjat.
Inti
Inti anda bekerja adalah sama pentingnya dengan kaki anda. Ketika anda mengarahkan sebagian besar energi anda untuk bagasi anda dan core, anda akan menemukan tanjakan jauh lebih mudah untuk mengirim ketika berikutnya anda indoor climbing wall yorkshire . Ada banyak latihan yang dapat anda lakukan di dinding untuk meningkatkan penggunaan inti anda untuk teknik anda. Ketika anda berada di anda lokal memanjat dinding yorkshire, memilih rute yang mudah, dan cobalah gerakan memutar pada sedikit menjorok dinding. Dengan kaki kanan anda pada dinding, dengan berikutnya anda mencapai tangan memegang di sebelah kanan, menggunakan pinggul dan memutar ke dinding dan up sambil menjaga tangan kiri pada dinding lurus. Hal ini membantu untuk bendera kakimu di sini juga, seperti membuat pusat gravitasi di cek. Teknik lain untuk mencoba ketika anda berikutnya menggunakan indoor climbing wall yorkshire, meremas anda glutes (bokong). Dengan meremas glutes anda, anda akan menemukan anda memiliki kontrol yang lebih banyak serta daya ketika datang untuk naik rute.
Terakhir, sebelum mencoba untuk mengirim naik, bertujuan untuk membaca rute sebelum naik itu. Anda dapat memvisualisasikan koreografi yang baik 3 atau 1 orang, mana yang anda cari termudah. Dengan cara ini anda akan menemukan banyak lebih sedikit energi yang terbuang saat di dinding, mencoba untuk mencari tahu apa langkah selanjutnya adalah! Jadi, pada hari berikutnya keluar yorkshire di dinding, memberikan latihan-latihan ini dan tips di atas, dan perhatikan perbedaan!
